Ремонт iPhone 4, ремонт iphone 4g в Москве Спасите Ваш ПК!
Акция:
при настройке более чем 1 компьютера - скидка 10%


Наши телефоны:
Москва:
Ремонт iPhone, iPod, iPad.
Ремонт компьютеров и ноутбуков
Ремонт iPhone 3g Ремонт MacBook Pro Ремонт MacBook Air Ремонт iPod Ремонт MacBook Ремонт iPad Ремонт PSP Разлочка iphone Прошивка iphone Проблемы с iphone
Сегодня у нас:
Установка ОС Microsoft Windows 400р.
Проверка на вирусы 400р.
Подключение к интернету от 650р.
Статьи Новости Вирус с смс Настройка роутеров Ремонт ноутбуков Ремонт принтеров Ремонт мониторов Востановление данных Установка GPS навигаторов Юмор В блогах о нас Отзывы Станции метро г. Москва Станции метро г. Санкт-Петербург
Ремонт телефонов HTC HD2Ремонт телефонов HTC LegendРемонт телефонов HTC DesireРемонт телефонов HTC HD miniРемонт телефонов HTC Touch Diamond2Ремонт телефонов HTC HeroРемонт телефонов HTC Touch Pro2Ремонт телефонов HTC Touch2Ремонт телефонов HTC SmartРемонт телефонов HTC MAX 4GРемонт телефонов HTC TattooРемонт телефонов HTC SnapРемонт телефонов HTC Touch Cruise II T4242Ремонт телефонов HTC WildfireРемонт телефонов HTC Touch 3GРемонт телефонов HTC Touch Diamond P3700Ремонт телефонов HTC Touch VivaРемонт телефонов HTC Nexus OneРемонт телефонов HTC Touch DualРемонт телефонов HTC TyTN IIРемонт телефонов HTC MagicРемонт телефонов HTC Touch ProРемонт телефонов HTC Touch Cruise P3650Ремонт телефонов HTC Touch P3450Ремонт телефонов HTC P3300Ремонт телефонов HTC Touch HDРемонт телефонов HTC P3400Ремонт телефонов HTC P3350Ремонт телефонов HTC S620Ремонт телефонов HTC TyTNРемонт телефонов HTC S310Ремонт телефонов HTC P4350Ремонт телефонов HTC P3470Ремонт телефонов HTC S710Ремонт телефонов HTC ImagioРемонт телефонов HTC OzoneРемонт телефонов HTC P3600Ремонт телефонов HTC X7500Ремонт телефонов HTC T-Mobile G1Ремонт телефонов HTC Touch Diamond CDMAРемонт телефонов HTC S420Ремонт телефонов HTC P6300Ремонт телефонов HTC S740Ремонт телефонов HTC Touch Pro CDMAРемонт телефонов HTC Touch P3452Ремонт телефонов HTC PureРемонт телефонов HTC P6500Ремонт телефонов HTC S730Ремонт телефонов HTC Hero CDMAРемонт телефонов HTC Touch Diamond P3490Ремонт телефонов HTC X7510Ремонт телефонов HTC MTeoRРемонт телефонов HTC TyTN Pro







Медицина. Упражнение – рецепт для здоровья

В современном мире риск получения хронических заболеваний очень высок. В статье приводятся данные эксперимента, который наглядно показал.

Существуют такие заболевания, при которых врачи исключают беременность, потому что риски слишком высоки. Диабет 2-го типа является, пожалуй, наиболее наглядным примером. В отличие от диабета 1 типа, который не имеет ничего общего с образом жизни. Изменив уровень физической активности и питания, можно значительно уменьшить вероятность возникновения диабета 2 типа.

Было проведено исследование и набраны группы людей, которые были подвержены высокому риску заболевания диабетом 2 типа. Одной группе давали стандартные советы, и препарат под названием метформин, используемый для лечения сахарного диабета. В другой группе было проведено обучениеЗОЖу: изменение рациона питания и увеличение физической нагрузки до 4 часов в неделю. Была оказана поддержка и помощь в закреплении этих знаний и навыков. После четырех лет активной жизни люди из второй группы снизили риск возникновения диабета на 58% . Таким образом, из семи человек, которые вели ЗОЖ, по крайней мере, один избежал диагноза диабета 2 типа.

Конечно, когда пациенты были под присмотром врачей, они получали большую поддержку: участвовали в групповых занятиях физкультурой, не менее 2,5 часов в день, находились под присмотром врачей и тренеров. Но даже спустя 10 лет после этого эксперимента, люди которые согласились быть под наблюдением и продолжили вести ЗОЖ, покинув стены клиники, имели на 1\3 больше шансов избежать диабета 2 типа, чем остальные.

Само собой разумеется, что упражнения сжигают калории, поэтому это помогает снизить вес. Но это не главное. В программе по профилактике диабета, некоторые люди, питаясь правильно, сначала теряли, а потом возвращали себе вес. И не было сильной разницы в весе между некоторыми участниками первой и второй группы. Физические упражнения помогают не просто сжигать калории, физическая активность снижает процент жира в организме и повышает мышечный тонус. Упражнения укрепляют сердце и защищают ваши суставы, увеличивая мышечную массу. Физическая активность защищает вас от рака кишечника и рака молочной железы, а также от депрессии. И последние исследования свидетельствуют, что на мировом уровне, недостаток физических упражнений приводит к гибели 5,3 млн человек из 58 млн ежегодных смертей во всем мире – примерно такое же количество, как от курения.

Неудивительно тогда, что правительство тратит много времени и сил, пытаясь заставить нас быть более активными. Сейчас местные власти и Ассоциация заботятся, чтобы вместо таблеток среди населения проводилась пропаганда здорового и активного образа жизни.



Пишите.
info@spasitepc.ru

Ремонт iphone  |   Ремонт ноутбуков  |   Восстановление удаленных данных  |   Переустановка Windows  |   Восстановление данных после форматирования

© 2008 - 2010 Скорая компьютерная помощь для каждого!
1 2 3 4 5 6 | 8 9 10 11 12 13 | 14 15 16 17 18 | 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31